שיעורי חינוך הגופני בבית הספר שלנו מציעים הרבה יותר ממשחקי כדור – הם שילוב של פעילות גופנית, אימוני כוח ואפילו רגעים של רוגע ומדיטציה. התלמידים נהנים ממגוון רחב של פעילויות שמסייעות לשיפור הכושר, הדיוק והמהירות.
במהלך השיעורים, משחקי כדור כמו כדוריד, כדורנוצה, כדורסל וכדורגל הם חלק בלתי נפרד מהפעילות. בנוסף, ישנו חדר כושר קטן, שבו התלמידים מתנסים באימוני כוח עם מכשירים כמו הליכון, סקי, משקולות וכדורי כוח. המטרה היא לא רק לחזק את הגוף, אלא גם לעבוד על טכניקות ולשפר את היכולות האישיות של כל תלמידה ותלמיד.
מלבד האימונים, התלמידים גם נבחנים על יכולות פיזיות כמו ריצה, מתח, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. המורה הדר מקפידה ללמד אותם את חשיבות הטכניקה והמהירות, במטרה לעזור להם לשפר את ביצועיהם באופן הדרגתי.
הדר מדגישה: "שם השיעור הוא חינוך גופני (ולא ספורט) כי דרך האימון הגופני אני מקנה להם כלים המסייעים להם להתמודד עם גבולות, הפיכת קושי לאתגר, אתגרים מנטליים וערכים נוספים לחיים שמחוץ לכותלי בית הספר. לדוגמה: בתרגיל שכיבות סמיכה, הכוח מושך אותי למטה ואני צריך/ה להילחם להרים את עצמי למעלה. כמו כל דבר בחיים".
ה״אני מאמין החינוכי״ של המורה הדר הוא, שכולם יכולים לעשות הכל ולכולם מקום על המגרש.
כל תלמיד/ה מתקדם ביחס לעצמו וליכולות שלו. תלמידים מוכשרים בתחום מסוים, תומכים ועוזרים לתלמידים המתקשים באותו התחום.
בחטיבה הצעירה, הדגש הוא על יצירת שפה משותפת לכל התלמידים, שמגיעים מבתי ספר שונים. הקניית ערכים משותפים: עזרה הדדית, שיתוף פעולה ועוד, לצד העצמת תחושת המסוגלות של כל תלמיד/ה.
בחטיבה הבוגרת אחד הדגשים הוא הכנה לשירות בצה״ל ושירות לאומי אזרחי. ההכנה מתמקדת בכושר ויכולות אישיות, לצד קידום יכולות הדרכה ומעורבות חברתית: תלמידי השכבה הבוגרת מסייעים בשיעורים לתלמידי החטיבה הצעירה, משמשים להם חונכים ואפילו מעבירים שיעור במקום המורה. תלמידי השכבה הבוגרת גם מתנדבים ב"ספיבק" ומסייעים לפעילות הספורטיבית של הילדים הנכים.
בכיתה י״ב מבחן הבגרות הסופי הוא בוחן מסלול המדמה את בוחן המסלול של החילות הקרביים.
ומה קורה בסוף השיעור? לעיתים, אחרי מאמץ פיזי, התלמידים מסיימים במדיטציה – רגע של שקט ורוגע שמאפשר להם להירגע ולהחזיר את האנרגיה.
